������������������������������������������������������ ���������のレシピ

最後にレモン汁を加えるのがポイント！アサリの旨味と玉ネギの甘みが溶け出したスープは絶品！

• 20分
• 98 Kcal
• 簡単

サッと作れて、ちょっとしたおつまみにも最適！

• 5分
• 200 Kcal
• 献立

• 20分
• 129 Kcal
• 献立

• 10分
• 31 Kcal
• 献立

• 5分
• 77 Kcal
• お弁当

具材のやさしい甘みに、酸っぱくて辛い味付けがピッタリです。

• 15分
• 57 Kcal
• 献立

トマトとカマンベールチーズをかつお節と和えると和の味になります。

• 10分
• 62 Kcal
• 献立

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• 特集

• 5分
• 120 Kcal
• お弁当

サイコロ状に切ったカマンベールチーズがアクセントをつけています。

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• 特集

お酢が苦手な人も一度挑戦を！お酢の香りも強すぎず、手羽先もやわらくておいしいですよ。ゆで汁もスープ…

• 30分
• 204 Kcal
• 特集

寒い時期の大根は甘いので、汁ごといただきましょう。大根おろしはデトックス効果抜群の美容食。

• 10分
• 50 Kcal
• 献立

疲れた時は酢の物を食べると良いですよ。

• 10分
• 11 Kcal
• 献立

色々な旬のイカを使ってアレンジしても良いですね。

• 15分
• 84 Kcal
• 献立

• 10分
• 120 Kcal
• お弁当